Ustawienia systemowe pomagają zobaczyć ukryte przyczyny problemów i otworzyć przestrzeń na zmianę.
👉 To metoda, która działa głęboko, ale nie wymaga długich opowieści – wystarczy kilka zdań, by rozpocząć proces.
Na czym polegają ustawienia?
Ustawienia systemowe – zwane również konstelacjami rodzinnymi – to jedna z najskuteczniejszych metod pracy terapeutycznej. Pomagają w krótkim czasie odkryć:
ukryte źródła problemów,
wewnętrzne konflikty i blokady,
powiązania i lojalności rodzinne, których często nie jesteśmy świadomi.
Nie trzeba opowiadać całej historii – wystarczy kilka zdań, by rozpocząć proces.
Kiedy ustawienia mogą Ci pomóc?
Ustawienia systemowe wspierają w momentach, gdy:
gdy czujesz się zagubiona/zagubiony i chcesz ruszyć naprzód.
w trudnościach w relacjach z partnerem, rodzicami lub dziećmi,
w problemach zdrowotnych, zawodowych lub finansowych,
gdy bolesne przeżycia z dzieciństwa wciąż wpływają na Twoje życie,
Można pracować zarówno z systemem rodzinnym pochodzenia, jak i z aktualnym systemem, w którym teraz żyjesz.
Na czym polegają ustawienia?
Ustawienia systemowe – zwane również konstelacjami rodzinnymi – to jedna z najskuteczniejszych metod pracy terapeutycznej. Pomagają w krótkim czasie odkryć:
ukryte źródła problemów,
wewnętrzne konflikty i blokady,
powiązania i lojalności rodzinne, których często nie jesteśmy świadomi.
Nie trzeba opowiadać całej historii – wystarczy kilka zdań, by rozpocząć proces.
Kiedy ustawienia mogą Ci pomóc?
Ustawienia systemowe wspierają w momentach, gdy:
gdy czujesz się zagubiona/zagubiony i chcesz ruszyć naprzód.
w trudnościach w relacjach z partnerem, rodzicami lub dziećmi,
w problemach zdrowotnych, zawodowych lub finansowych,
gdy bolesne przeżycia z dzieciństwa wciąż wpływają na Twoje życie,
Można pracować zarówno z systemem rodzinnym pochodzenia, jak i z aktualnym systemem, w którym teraz żyjesz.
Metoda Ustawien
Twórcą ustawień systemowych jest Bert Hellinger, który opracował zasady zwane „Porządkami miłości”. Ich celem jest:
pojednanie i połączenie tego, co zostało rozdzielone,
przywrócenie miejsca tym, którzy byli wykluczeni,
uhonorowanie własnych korzeni.
Dzięki tej pracy możemy pożegnać to, co trudne i ograniczające, a z nową siłą i lekkością iść w stronę własnego życia.
„Problem jest ciężki, rozwiązanie lekkie.” – Bert Hellinger
Jak przebiega proces?
Pracujemy w tzw. „wiedzącym polu”, w którym klient/ka intuicyjnie ustawia siebie i inne osoby/aspekty życia.
Ujawniają się wewnętrzne obrazy relacji, emocji i dynamik.
Podążamy za „ruchami duszy i ducha”, które otwierają nową perspektywę i rozwiązania.
Z początkowego, często trudnego obrazu, rodzi się obraz rozwiązania, który działa uzdrawiająco – nie tylko na osobę uczestniczącą, lecz także na cały system rodzinny.
Formy pracy
Sesje grupowe – uczestnicy wcielają się w role reprezentantów, pokazując ukryte obrazy systemu.
Sesje indywidualne – praca z figurkami Playmobil, kartkami lub krzesłami.
W sesjach indywidualnych to ja wcielam się w rolę reprezentantki poszczególnych osób. Efekt terapeutyczny jest taki sam jak w grupie, wymaga jednak większego zaangażowania energetycznego.
Ustawienia systemowe to zaproszenie do zmiany. Pomagają odzyskać spokój, siłę i poczucie lekkości – często już po jednej sesji.
